Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Ibu Hamil, Janin dan Bayi

Kurma merupakan salah satu buah yang berasal dari negara Timur Tengah yaitu Arab. Kurma mempunyai rasa yang manis dan hanya dapat tumbuh di daerah yang mempunyai iklim panas seperti Arab. Walaupun bentuknya kecil, tapi ternyata kurma sangat baik untuk kesehatan.

Manfaat kurma sangat banyak terutama untuk ibu hamil dan juga janinnya. Dalam kurma mengandung banyak vitamin dan mineral yang tentunya dapat menjaga kesehatan pada saat kehamilan.

Ada banyak manfaat kurma untuk kesehatan, terutama untuk para Ibu hamil. Kurma merupakan salah satu jenis buah yang disarankan untuk dikonsumsi pada saat hamil. Berikut manfaat buah kurma untuk kesehatan Ibu hamil dan janin.

1. Menambah energi

Kurma mengandung glukosa yang sangat banyak dan baik untuk tubuh. Kandungan glukosa inilah yang membelikan energi pada tubuh yang sedang beraktivitas. Kurma dapat meningkatkan dan menambah energi dalam tubuh terutama untuk ibu hamil. Nutrisi pada kurma dapat memberikan energi yang banyak untuk ibu hamil dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

2. Baik untuk merangsang saraf

Kandungan kalium yang ada dalam kurma dapat meningkatkan rangsang pada saraf. Dengan mengkonsumsi kurma bisa meningkatkan kecerdasan otak dan mempertajam daya ingat. Manfaat ini sangat baik untuk menutrisi anak dan juga janin yang ada dalam kandungan ibu hamil. Janin akan lebih tanggap dan menjadi lebih cerdas kelak setelah lahir.

3. Menguatkan tulang

Tidak hanya untuk ibu hamil saja, kurma juga sangat bermanfaat untuk kesehatan bayi. Manfaat kurma untuk bayi yaitu dapat menguatkan tulang. Ketika masih bayi tentunya tulang tubuh sangat rapuh. Dengan mengkonsumsi kurma inilah, tulang pada bayi akan menjadi kuat. Bayi tentunya belum bisa mengunyah sendiri jadi harus dari perantara ASI. Jika sudah bisa makan, berikan kurma yang sudah dihaluskan.

4. Membantu pembentukan gigi

Selain dapat memperkuat tulang, manfaat kurma untuk janin yaitu dapat membantu pembentukan gigi. Kalsium yang banyak dalam buah kurma sangat baik untuk merangsang pertumbuhan gigi pada janin. Agar anak cepat tumbuh giginya, ibu sebaiknya mengkonsumsi kurma ketika sedang hamil.

5. Mengatasi Anemia

Kandungan gula dalam kurma tidak hanya dapat dijadikan sebagai menambah energi tapi juga dapat mengatasi anemia. Anemia atau kekurangan darah dapat disebabkan oleh banyak faktor. Dengan menambah asupan gula pada setiap makanan dapat mengatasi gejala anemia yang timbul.

6. Menjaga kesehatan pencernaan

Manfaat kurma untuk Ibu hamil yang paling banyak yaitu dapat mengatasi dan menjaga kesehatan pencernaan. Pada saat hamil yang sering dialami adalah terganggunya sistem pencernaan. Dengan mengkonsumsi kurma, ibu hamil tidak perlu khawatir lagi dengan masalah pencernaan.

 

7. Kalium – Nutrisi gizi ibu hamil ini, menjadi salah satu kandungan kurma ini tentu sangat berguna, karena kandungan tersebut sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi pada calon bayi yang sedang dikandung.

8. Karbohidrat – Glukosa dan juga fruktosa yang terkandung dalam buah kurma berperan cukup penting untuk menambah kekuatan sang ibu saat proses persalinan berlangsung.

9. Hormon oksitosin – Kandungan ini menambah daftar manfaat kurma untuk ibu hamil, di mana nutrisi ibu hamil tersebut berguna dalam memperlancar proses persalinan dan memperlancar asi (air susu ibu).

Kurma yang merupakan buah asli dari dataran Arab ini banyak mengandung banyak sekali vitamin dan mineral yang tidak dimiliki oleh buah lainnya.

Kandungan gula murni dalam kurma merupakan tertinggi pertama dibandingkan buah lainnya, tidak salah jika kurma banyak memberikan manfaat untuk tubuh. Manfaat kurma untuk tubuh sangat banyak terutama untuk Ibu hamil. Ibu hamil disarankan minimal makan buah kurma setiap harinya agar janin dan tubuhnya selalu sehat.

Kandungan Dalam Buah Kurma

Kurma digemari oleh banyak kalangan masyarakat bukan hanya dikarenakan rasanya yang manis saja. Tapi ada faktor lain yang menyebabkan kurma digemari. Yaitu karena faktor kandungan gizi yang terdapat dalam kurma. Kurma mengandung banyak sekali kandungan yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Berikut ini akan disebutkan kandungan atau nilai gizi yang terdapat dalam buah kurma dengan takaran 100 gram :

•          Air – 18.27

•          Energi – 251 kkal

•          Vitamin A – 9 IU

•          Protein – 2.81 g

•          Vitamin B1 – 0.046 mg

•          Karbohidrat – 66.78 g

•          Vitamin B2  – 0.059 mg

•          Serat – 7.1 g

•          Vitamin B3 – 1.134 mg

•          Gula – 56.38 g

•          Vitamin B5 – 0.525 mg

•          Total lemak – 0.35 g

•          Vitamin B6 – 0.147 mg

•          Lemak jenuh – 0.0028 g

•          Vitamin B9 – 17 mcg

•          MUFA – 0.0032 g

•          Vitamin B12 – 0 mcg

•          PUFA – 0.017 g

•          Vitamin C – 0.4 mg

•          Kolesterol – 0 mg

•          Vitamin E – 0.04 mg

•          Vitamin K – 2.4 mcg

•          Kalsium – 35 mg

•          Zat Besi – 0.91 mg

•          Beta karoten – 5 mcg

•          Magnesium – 38 mg

•          Fosfor – 55 mg

•          Likopen – 0 mcg

•          Kalium – 484 mg

•          Lutein dan zeaxantin – 67 mcg

•          Sodium – 2 mg

•          Seng – 0.26 mg

Jika ibu tidak terlalu suka makan buah kurma secara langsung atau ingin mengonsumsi buah kurma secara praktis, ada produk sari kurma dari produsen PT HPAI (herba penawar alwahida indonesia) yang bernama The Healthy Dates.

Bentuknya cair kental seperti sirup. Rasanya manis kurma. Di Purbalingga (kota tempat tinggal saya) sari kurma PT HPAI ini direkomendasikan untuk ibu hamil oleh dokter spesialis kandungan dr Agus Puji Mei Arso, SpOG yang praktek di RSUD dr Gutheng Tarunadibrata dan RSIA Ummuhani di Jln DI Panjaitan.

Agar manfaatnya lebih cepat diserap oleh tubuh disarankan mengonsumsi sarikurma dengan dicampur air hangat. Untuk bumil bisa minum 1 sendok makan sehari 3 kali. 

Harganya sangat terjangkau. Hanya Rp 45.000/botol isi 350 ml. Jika bapak/ibu membutuhkan produk ini bisa menghubungi saya lwt sms/wa 085 227 460 320 pin bb 7CF076F8. siap kirim ke seluruh Indonesia.

Program Mendapatkan Buah Hati Melalui Produk Herbal

Bagi yang sudah lama menikah, tetapi belum juga mendapatkan momongan, informasi cara cepat hamil dengan obat herbal ini mungkin bermanfaat. Coba bayangkan, setelah 8 tahun mendambakan ingin cepat moomongan, kemudian akhirnya berhasil hamil. Apa rasanya?
Sebuah kebahagiaan bukan? Ya, jangan menyerah. Kita perlu terus berusaha, salah satunya dengan obat herbal. Bisa jadi, tidak bisa hamil karena ada masalah dengan tubuh kita, baik suami maupun istri. Anda harus mengatasi hambatan itu, agar bisa cepat hamil.

TESTIMONI PRODUK HPAI “PAKET MENDAPATKAN BUAH HATI”

Perkenalkan, saya seorang istri yang sudah 8 tahun mengidamkan punya momongan. Oleh dokter terdiagnosa ada sumbatan di saluran telur sebelah kiri dan disarankan untuk operasi.
Mengingat usia yang sudah di atas 30 tahun. Oleh konsultan HPAI tempat saya berkonsultasi disarankan tidak perlu operasi dan cukup dengan rutin mengkonsumsi GP (N-GREEN edisi lama) disinergikan dengan GL (GAMAT HPAI) dan KOPI RADIX sinergi 7 herba untuk menggempur sumbatan tersebut.
Kemudian saya tambahkan dengan konsumsi HARUMI dan MUSTIKA DARA. Alhamdulillah pada tanggal 8 Nopember 2014 lalu telah lahir putra pertama saya yang telah lama saya dan suami saya tunggu-tunggu kehadirannya.
Semoga pasangan lain yang juga mendambakan keturunan bisa mendapatkan manfaat dari herbal hpai seperti saya.. Aamiin
Murni, Agen HPAI, Kudus


Nama sy sri widarti - cileungsi no id 319643. Sy menikah thn 2002 , 12 tahun yang lalu... Berdasarkan diagnosa dokter sya terkena pco penebalan dinding rahim . Setahun sy berhenti dr dokter. Sy pun bertahun

tahun diberi suntikan Hormon ...tapi blm juga berhasil.Sy bekam dan minum habatausaudah(belum rutin) atas saran pak anwar suami Bu Erna ( yg kini telah Hamil juga ) sy mengikuti "KHT SPECIAL KESUBURAN " bersama Ummi Sabil. Atas Saran Umik , sy diresepkan steam fiber, kopi radix habatausauda, nos, lasingin, harumi, minyak zaitun. Sekitar 3 bln, Masyaa Alloh , sy dinyatakan positif 7mg 3 hr. Jadi hanya sebulan dr yg diresepkan. Kepada Ummi Sabil sy ucapkan terima kasih atas saran dan resepnya.

Bu Erna istri Pak Anwar yg juga Terlebih dahulu setelah bertahun Tahun hampir 12 th belum dikarunia Anak , yg membuat sy Terinspirasi krna setelh terlbih dulu beliau ikuti Training Ummi Sabil dan medapat Resep Kesuburan Alhamdulillah atas ijin Alloh sdh terlbh Dahulu , mendapat kemudahan Hamil dan sekarang sdh 7 bln kehamilan, dan kami bertetangga . Bahagianya kini kami berdua yg usia menikahnya juga sama 12 th.. Sekrg sy juga sdh hamil 2 bulan , lebih. Alhamdulilillah sya pun kini bisa merasakan kebahagian ini.. Alhamdulillah ya Robb.

Resep Herbal Cara Cepat Hamil

 

Banyak kasus yang bisa diatasi dengan resep diatas. Ya, sinergi dari berbagai Produk Herbal HPAI. Mengapa sinergi? Sebab akan saling menguatkan khasiat sampai 17 kali lipat. Selain itu, proses penyembuhan lebih menyeluruh, tidak hanya disatu sisi saja.

Selengkapnya resep sinergi herbal untuk kehamilan adalah:

Suami:

Ada baiknya suami meminum obat herbal berikut ini, terutama jika ada masalah dengan kualitas sperma dan stamina. Semakin baik kualitas sperma dan semakin kuat pancaran akan meningkatkan peluang untuk hamil.

• Kopi Radix
• Gamat Kapsul
• N Green
• Spirulina

Istri:

Resep berikut diformulasikan oleh ahli herbal kami, yang tujuannya untuk mengatasi berbagai penyakit yang bisa menghalangi kehamilan

• Harumi
• Gamat Kapsul
• N Green
• Spirulina
• Madu Asli

Silakan dicoba resep ini, semoga Allah mengabulkan doa’ dan ikhtiar kita. Oh ya, untuk istri lebih baik ditambah Mustika Dara.

Bagi Anda yang ingin mendapatkan produk herbal untuk program kehamilan tersebut silakan hubungi saya sms/whatsapp 085227460320 pin bb 7CF076F8 siap kirim luar kota, luar daerah, luar Jawa. semoga Allah mengabulkan doa dan harapan Anda untuk mendapatkan putra/putri melalui produk herbal halal ini. amin

Hamil Setelah Menunggu Selama 27 Tahun

Subhanallah. Allahu akbar....

Hati saya bergetar saat membaca kisah nyata pengalaman dokter spesialis kandungan, Dr Suryo Bawono Sp.OG.

Dia mendapatkan pasien seorang ibu yang akhirnya hamil setelah menunggu selama 27 tahun! Bayangkan, 27 tahun menunggu.

Jadi kalau di antara kita ada yang masih menunggu kehadiran buah hati selama 3,5,7,10, 15, 20 tahun, jangan putus harapan. jangan putus ada. tetap berdoa, berusaha, dan berbaik sangka kepada Allah.

Sebab Allah katakan dalam satu firman-Nya; dan janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah.

berikut kisah dokter yg praktek di Pekanbaru yg saya kutip dari tulisan beliau di facebook.

Jumat 07-08-2015 penantian 27 tahun semoga berakhir indah
Hari ini kembali ketemu hal yang luar biasa
Ada salah satu pasien yang datang untuk periksa.

Namun, bukan pasien biasa
Karena pasien tsb mengharapkan buah hatinya yang pertama setelah menikah selama 27 tahun!!!!

Saya ikut berdebar waktu melakukan pemeriksaan.
Bagaimana tidak, denyut jantungnya lama dicari tidak ketemu sedangkan kehamilan 7 minggu.

"Ya Allah, ijinkan pasien ini tersenyum bahagia mendengar detak jantung janinnya..."
Alhamdulillah terdengar detak janinnya...saya ikut menarik nafas panjang...lega sekali rasanya...

Dalam hati saya kembali berdoa "Ya Allah, ijinkan pasien tsb tersenyum bahagia nanti saat buah hati lahir sehat selamat..." amin...

Note:

pasien berusia 40 tahun lebih dan menilah 27tahun lamanya. Pasien sudah lelah berobat kemana mana untuk menggenapi usaha mendapatkan buah hati hingga akhirnya merasa cukup dan pasrah.
Ini adalah pertemuan pertama saya dengan pasien dan terimakasih ya Allah...Engkau izinkan hambaMu ini ikut menikmati kebahagiaan sang ibu mendengar detak jantung baby dan mata bersinar berkaca kaca tanda bahagia dan tumbuhnya asa menanti lahirnya buah hati yang dinantikannya 27 tahun.
-------------



Saya sengaja tidak menulis usia pasnya karena fokus ke lama penantian 27 tahun dan ybs memiliki anak angkat yang masih dijaga kerahasiaan tsb. DAN 27 tahun adalah penantian terlama untuk hamil yang pernah saya temui.

Untuk yang mendoakan keselamatan ibu dan calon debay nya terimakasih...semoga pasangan yang menantikan buah hati bisa belajar dari kisah ini dan semoga Allah menghadirkan buah hati buat semua pasangan...amin

Oh ya..kalo usia paling berumur melahirkan yang pernah saya tangani adalah 50 tahun. Jangan ragu ya buat yang sudah berumur utk memiliki buah hati.

Apa tidak bahaya dok hamil jg melahirkan di usia 45thn,,kmrn ortu ku melahirkan di umur 40thn aj di mrhin sm doktr ny di saranin udh jgn hamil lg jd lgsg di stiril.

Komen: kebetulan ada salah satu pasien saya yang melahirkan usia 50 tahun dan secara normal...babynya alhamdulillah sehat sempurna...dimuat juga di majalah Kartini...
Btw saya dilahirkan saat ibu saya berusia 42 tahun..kalo ibu dulu ga dibolehin hamil wah saya ngga hadir di dunia ini ya

Hanya Punya 1 Ovarium Tetap Bisa Hamil

Ini bukan pengalaman pribadi saya melainkan pengalaman seorang istri yang hanya mempunyai 1 ovarium  karena ovarium 1 nya diangkat dokter. Namun dengan izin Allah dia tetap bisa hamil. Bagaimana kisahnya, silakan dibaca dan diambil hikmahnya.

"Sejak saya menikah pada 28 Maret 2010 lalu, saya dan suami sangat menginginkan segera memiliki anak. Tentu sangat menyenangkan jika kami langsung dikaruniai momongan. Bisa terbayangkan gimana bahagianya ada bayi di antara kami berdua. Tapi, ternyata tidak begitu dengan kehendak Allah, Dzat Yang Maha Kuasa atas segala sesuatu di alam raya ini. Tiga minggu setelah saya menikah, saya divonis menderita endometriosis. Hari itu juga harus dioperasi untuk mengangkat endometriosis dan juga ovarium kanan saya, tempat bertumbuhnya jaringan endometriosis itu. Itu adalah pukulan telak bagi kami. Tapi, mau tak mau harus kami hadapi dan kami harus ikhlas serta sabar.

Sebelum saya dioperasi, dokter spesialis kandungan yang akan mengoperasi saya menjelaskan bagaimana posisi saya dengan endometriosis itu. Sang dokter bilang bahwa memang mau tak mau, endometriosis itu harus diangkat. Karena jaringan endometriosis itu sudah parah dan menyumbat aliran ovum di saluran tuba falopi saya bagian kanan, dengan terpaksa ovarium kanan saya juga harus diangkat. Sebab, ovarium kanan saya sudah tidak bisa berfungsi lagi. Kami kaget, tapi ... ya sudahlah. Ikuti saja saran dokter. Pasrah.

Sang dokter melanjutkan kembali. Setelah nanti dioperasi, saya harus menjalani terapi selama enam bulan berturut-turut untuk menghilangkan jaringan endometriosis secara sempurna. Setelah enam bulan itu, saya bisa menjalani program kehamilan. Menurut dokter, saya akan diberi obat penyubur setiap kali puncak ovulasi saya datang agar sel telur benar-benar matang dan bisa dibuahi. Tapi, dokter juga memperbolehkan jika setelah enam bulan terapi itu, saya tidak langsung menjalani program hamil dengan bantuan obat penyubur. Dokter mempersilakan jika saya ingin menjalankan program hamil secara alamiah tanpa dibantu obat.



Menurutnya, kemungkinan untuk memiliki anak setelah nanti endometriosis dan ovarium kanan saya diangkat, masih lumayan tinggi. Meskipun tidak 100 persen, tapi katanya masih lumayan tinggi. Saya dan suami diminta untuk tidak putus asa. ”Bapak dan ibu jangan khawatir. Dokter hanya bisa memperkirakan, tapi Allah yang punya kuasa. Banyak lho pasien-pasien saya seperti ini yang sekarang sudah punya anak. Jadi, ibu dan bapak tetap harus optimis. Ada banyak jalan untuk memiliki anak. Tahapan-tahapannya sudah jelas. Jadi, tenang saja,” begitu kata dokter yang kemudian setiap kali saya kontrol, dia selalu memberi saya wejangan agar terus berusaha dan berdoa agar punya anaknya bisa sesegera mungkin. Hmmm ... baik sekali.

Menurut sang dokter, jika setelah beberapa waktu saya belum hamil-hamil juga, dokter menyarankan agar saya menjalani bayi tabung. Nah ... ini nih yang bikin saya deg-deg ser. Aduuuuuhhh ... panjang sekali fasenya, plus mahal. Saya membayangkan jika menjalani bayi tabung, kira-kira bakal butuh duit berapa banyak? Ya Allah ....

Dalam kondisi itu, alhamdulillah ... Allah mengkaruniakan kepasrahan dan kami tidak pernah mengeluh atau berputus asa. Sedih sih sedih, tapi buat apa sedih terus? Saat operasi itu selesai dilakukan, selesai juga sedihnya. Tidak ada air mata yang menetes setelah operasi itu. Syukur alhamdulillah kami dikaruniai itu. Yang harus kami lakukan selanjutnya adalah kami harus terus berikhtiar dan berdoa memohon kemurahan Allah agar Dia memudahkan kami memiliki keturunan. Juga berdoa agar penyakit itu tidak akan datang lagi. Yaah ... meskipun akhirnya jaringan endometriosis itu sempat satu kali bertumbuh lagi di tempat yang sama. Tapi, baru jaringan awalnya. Begitu diobati, alhamdulillah jaringannya hilang.

Dan kini ... Allah memberikan kesempatan buat kami untuk menjadi orang tua. Sungguh, ini adalah karunia Allah yang sangat luar biasa besarnya untuk kami. Setelah menyelesaikan terapi selama enam bulan itu, kami memutuskan untuk menjalani program hamil secara alamiah. Meskipun selain itu, dua bulan terakhir sebelum saya hamil, kami juga ikut terapi herbal. Kami mengonsumsi jamu herbal. Kata terapis saya, bulan ini adalah bulan bahagia. Katanya, banyak pasiennya yang mengalami hal sama seperti saya, bulan ini akhirnya hamil. Alhamdulillah ... semoga kehamilan ini berjalan lancar, ya Allah.




Jadi, bagi yang hanya memiliki satu ovarium, entah tinggal yang kanan atau kiri, jangan patah semangat. Hitung-hitungan Allah benar-benar tidak sama dengan hitung-hitungan manusia, ini seringkali saya buktikan.

 

Dulu saya melihat Shahnaz Haque sebagai contoh dan penyemangat. Dia hanya tinggal memiliki satu ovarium, tapi nyatanya dia bisa punya tiga putri yang lucu-lucu. Tapi, seminggu yang lalu, saya baru mendapat cerita dari seorang sahabat (terima kasih, Dek Erna) yang ternyata dulu pernah mengalami hal sama persis seperti saya. Alhamdulillah ... enam bulan setelah operasi, dia hamil. Dan sekarang ... si kecil udah besar, udah lucu. Semangat dari Dek Erna membuat saya memiliki contoh yang begitu riil di depan saya. Kalau dulu saat melihat Shahnaz Haque, saya masih agak menerawang. Soalnya tidak kenal langsung. Tapi, dengan Dek Erna, semua begitu nyata di hadapan saya. Tidak ada yang tidak mungkin bagi Allah. Hamil meskipun hanya dengan satu ovarium? Kenapa tidak? Iya, kan? Bukankah semuanya Allah yang punya? Allah juga yang menguasai semua ini."

(sumber:  mutiarakisah1.blogspot.com/2015/07/saat-buah-hati-tak-juga-kunjung-hadir.html)

Ingin Punya Anak Penghafal Al Qur'an, Coba Lakukan Ini Saat Anda Hamil

Siapa sih yang tidak ingin mempunyai anak-anak yang jadi penghafal Al Qur'an. Ternyata untuk mendapatkan anak yang penghafal Al Qur'an ada hal-hal yang bisa dilakukan sejak saat anak masih di dalam kandungan.

Kita bisa mencontoh apa yang dilakukan oleh Rasya el-Ghayyar. Karena 3 anaknya menjadi 3 hafizh pernghafal Al Qur'an termuda di dunia , yaitu Tabarak, Yazid, dan Zeenah.

 (Tabarak, Yazeed dan Zeenah saat di Indonesia)

Ketika Rasya hamil, ia melakukan sedikitnya tiga hal yang terkait langsung dengan cita-cita memiliki anak penghafal Qur’an:

Banyak Tilawah

Doktor yang menjadi dosen di Batterje Medical College itu biasa membaca Al Qur’an sejak sebelum menikah. Ketika ia hamil, kebiasaan tilawah itu terus ia lakukan. Bahkan bisa lebih banyak dari hari-hari sebelumnya.

Menghafal Al Qur’an

Selain banyak tilawah, Rasya juga berusaha menambah hafalannya ketika ia mengandung baik anak pertama (Tabarak), anak kedua (Yazeed), maupun anak ketiga (Zeenah).

Berdoa

Rasya sering memanjatkan doa khusus pada waktu hamil. Ia berdoa sebagaimana doa istri Imran yang mulia:

رَبِّ إِنِّي نَذَرْتُ لَكَ مَا فِي بَطْنِي مُحَرَّرًا فَتَقَبَّلْ مِنِّي إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

“Ya Tuhanku, sesungguhnya aku menadzarkan kepada Engkau anak yang ada dalam kandunganku menjadi hamba yang shalih dan berkhidmat. Karena itu, terimalah (nadzar) itu dariku. Sesungguhnya Engkaulah Yang Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui” (QS. Ali Imran: 35)

Sembari berdoa, Rasya menadzarkan anaknya menjadi anak yang taat kepada Allah dan berbakti untuk Al Qur’an.

Biidznillah, doa itu kemudian dikabulkan Allah. Tabarak yang lahir pada 20 Dzulhijjah 1423 H bertepatan dengan 22 Februari 2003, mulai menghafal Al Qur’an pada usia 3 tahun dan menjadi hafizh pada usia 4,5 tahun. Ia lulus ujian al Jamiyyah al Khairiyah li Tahfizh al Qur’an al Karim di Jeddah dan al Hai’ah al ‘Alamiyah li Ta’lim al Qur’an al Karim milik Rabithah al ‘Alam al Islami dengan predikat mumtaz (cumlaude). Tabarak tercatat sebagai hafiz termuda di dunia.

Anak kedua, Yazid Tamamuddin juga hafal Al Qur’an 30 juz pada usia 4,5 tahun. Ia bahkan mendapatkan nilai lebih tinggi dari kakaknya. Meskipun sama-sama mumtaz, Tabarak mendapat nilai 90 dan Yazeed mendapat nilai 95.

Anak ketiga juga demikian. Zeenah el Laboody hafal Al Qur’an 30 juz pada usia kurang dari lima tahun.

Akhirnya, jadilah ketiganya menjadi 3 hafiz termuda di dunia. Subhanallaaaah… 

(dikutip dari web bersamadakwah)

Keluhan Ringan Saat Hamil dan Solusinya

Saat hamil kondisi fisik berubah. Banyak keluhan yang muncul. Tak semuanya berat tapi ada juga yang ringan dan tak perlu penanganan lebih lanjut. Apa sajakah dan bagaimana mengatasinya?

Pusing Keluhan ini merupakan keluhan awal dan umum terjadi. Pengaruh hormon saat kehamilan yang menjadi penyebabnya. Hormon progesteron memicu dinding pembuluh darah melebar. Sehingga mengakibatkan terjadinya penurunan tekanan darah dan membuat calon ibu merasa pusing. Keluhan ini akan hilang dengan sendirinya.

Solusinya: Penanganan yang tepat tentu harus dengan mengetahui lebih dulu penyebabnya. Bila akibat pengaruh hormonal, penanganannya cukup dengan tidur dan menghindari stres. Sementara bila karena anemia dan hipertensi, mau tidak mau harus diatasi dulu faktor penyebabnya. Sedangkan jika karena tekanan darah rendah, kurangi aktivitas dan hemat pengeluaran energi. Juga hindari gerakan mendadak seperti dari posisi duduk atau jongkok langsung ke posisi berdiri. Kalaupun merasa perlu menelan obat antisakit kepala lantaran tak kuat lagi menahannya, pilihlah yang paling aman. Salah satunya parasetamol yang masih bisa ditoleransi untuk dikonsumsi ibu hamil sekalipun tanpa resep dokter. 

Mual dan Muntah Menurut Dr. HM. Bayu Wahyudi, MOH, SPOG, sekitar 50 hingga 70 persen wanita hamil akan mengalami rasa mual dan terkadang disertai pegal, pusing hingga meriang. Hal ini merupakan gejala normal yang muncul pada trimester pertama kehamilan di usia 6-14 minggu. Keluhan ini kerap dikenal dengan istilah Morning Sickness. Morning sickness terjadi karena plasenta yang berkembang dan menghasilkan sejenis hormon HCG. Hormon ini prosentasenya meninggi sesuai dengan pertumbuhan plasenta. Diperkirakan, hormon inilah yang mengakibatkan muntah melalui rangsangan terhadap otot dari poros lambung. Makin tinggi hormon ini makin cepat merangsang muntah. Sebenarnya hormon HCG  sangat dibutuhkan pada awal kehamilan. Selain membentuk plasenta, HCG juga akan menjaga janin tumbuh dengan baik. 

Solusinya : Sediakan snack atau makanan ringan seperti, crackers, kue beras atau sebatang coklat di samping tempat tidur Anda. Makanlah bahan makanan tersebut ketika Anda bangun atau setelah mual hilang. Makanan-makanan tersebut dapat menghilangkan rasa mual. Selain itu, jagalah pola makan dan makanlah sesering mungkin walaupun dalam porsi kecil. Tujuannya untuk menjaga agar perut tidak berada dalam keadaan kosong dan tetap menjaga gula darah yang stabil. Perbanyaklah mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat, perbanyak minum, mengkonsumsi vitamin B6, istirahat cukup, menjauhi makanan pedas serta bersikap positif terhadap kehamilan dapat mengurangi gejala mual-mual. 

Buang air kecil Inilah keluhan yang paling sering dialami. Adanya janin membuat tekanan pada kandung kemih. Kadangkala penyebabnya kecenderungan ibu hamil yang minum lebih banyak. Akibatnya, ginjal lebih banyak pula memproduksi air seni. Selain itu letak kandung kemih yang bersebelahan dengan rahim membuat kapasitasnya berkurang. Itulah salah satu sebab ibu hamil sering buang air kecil. 

Solusinya : Yang perlu diwaspadai, saat ini sering terjadi infeksi pada saluran atau kandung kemih pada ibu hamil. Sayangnya, sulit membedakan buang air kecil yang disebabkan oleh infeksi atau tidak. Yang mungkin bisa dijadikan pedoman yakni rasa nyeri yang menyertai. Jika keluarnya air seni diiringi oleh rasa nyeri dan warnanya merah atau keruh mungkin itu pertanda infeksi. Untuk mengatasinya, jangan menunda keinginan buang air kecil. 

Pegal-pegal Penyebabnya bisa karena ibu hamil kekurangan kalsium atau karena ketegangan otot. Sepanjang kehamilan, boleh dibilang ibu membawa beban berlebih. Otot-otot tubuh juga mengalami pengenduran sehingga mudah merasa lelah. Hal inilah yang membuat posisi ibu hamil dalam beraktivitas apa pun jadi terasa serba salah. Penyebab lainnya, yaitu ibu hamil kurang banyak bergerak atau olahraga. 

Solusinya : Amat disarankan untuk senantiasa menyempatkan waktu berolahraga atau setidaknya beraktivitas ringan. Ibu hamil pun sebaiknya menjaga sikap tubuh. Ibu diwajibkan mengonsumsi susu dan makanan yang kaya kalsium. Menggunakan koyo? Boleh-boleh saja. 

Kram dan sakit pada kaki Menjelang akhir kehamilan tangan dan kaki sering mengalami kekakuan. Bagian tubuh tersebut agak membengkak sedikit karena menyimpan cairan. Akibatnya syaraf jadi tertekan. Tekanan ini terasa sakit seperti ditusuk-tusuk jarum. Sehingga tangan dan kaki tidak merasakan apa-apa dan ototnya jadi lemah. Gejala ini terasa waktu bangun tidur di pagi hari dan membaik di siang hari. Penyebabnya diperkirakan karena hormon kehamilan, kekurangan kalsium, kelelahan, tekanan rahim pada otot, kurang bergerak sehingga sirkulasi darah tidak lancar. 

Solusinya : Saat kram terjadi, yang harus dilakukan adalah melemaskan seluruh tubuh terutama bagian tubuh yang kram. Dengan menggerak-gerakkan pergelangan tangan dan mengurut bagian kaki yang terasa kaku bisa membantu menghilangkan kekakuan. Selain itu, pada saat bangun tidur jari kaki ditegakkan sejajar dgn tumit utk mencegah kram mendadak. Agar kram tidak sampai mengganggu, atasi dengan mengkonsumsi banyak kalsium, minum air putih yang banyak, melakukan senam ringan, dan cukup istirahat. 

Kaki bengkak (Edema) Sekitar 75% wanita hamil pasti mengalami pembengkakan pada kaki (edema), yang umumnya terjadi pada trimester akhir. Penyebabnya bisa karena ibu terlalu banyak diam. Secara fisiologis, ibu hamil memang menanggung beban tambahan yang akan semakin memperlambat aliran darah pada pembuluh darah vena. Kaki bengkak selanjutnya bisa memicu tekanan darah tinggi atau malah preeklamsi. Sebenarnya, kaki bengkak bukan disebakan karena banyaknya mengkonsumsi garam. Ibu hamil boleh-boleh saja mengonsumsi makanan yang mengandung garam seperti sebelum hamil.

Solusinya : Lakukan cukup olahraga dan sebisa mungkin tidak bersikap statis atau berdiam diri dalam posisi yang sama berlama-lama. Saat Anda duduk, sebisa mungkin selalu luruskan kaki. Sempatkan untuk beristirahat sejenak di sela-sela aktivitas dan tidur dengan posisi berbaring pada sisi kiri tubuh. Anda sebaiknya mulai mewaspadai pembengkakan pada kaki bila diikuti juga dengan berat badan yang meningkat drastis, naiknya tekanan darah serta kadar protein dalam urin. Bisa jadi gejala tersebut merupakan tanda bahwa Anda mengidap pre-eclampsia. 

Sakit punggung Selama kehamilan, sambungan antara tulang pinggul mulai melunak dan lepas. Ini persiapan untuk mempermudah bayi lahir. Rahim bertambah berat, akibatnya, pusat gravitasi tubuh berubah. Secara bertahap, ibu hamil mulai menyesuaikan postur dengan cara berjalan. Hal ini menyebabkan sakit punggung dan pegal. 

Solusinya : Mengatasinya tak perlu obat cobalah perbaiki cara berdiri, duduk, dan bergerak. Jika harus duduk atau berdiri lebih lama jangan lupa istirahat setiap 30 menit. 

Gatal-gatal Keluhan ini pun lazimnya disebabkan pengaruh faktor hormonal. 

Solusinya : Cukup dengan menggunakan obat luar. Sedapat mungkin hindari obat-obatan oral atau yang diminum. Obat-obatan jenis ini umumnya tidak baik bagi tumbuh kembang janin. 

Nyeri ulu hati Jika mengalami keluhan ini jangan panik. Hal ini disebabkan adanya sejumlah kecil isi lambung yang lewat di pangkal saluran kerongkongan (penghubung mulut dengan lambung). 

Solusinya: Tak perlu ke dokter untuk mengatasinya. Malah pencegahannya tergolong mudah. Selama kehamilan, jangan membungkuk atau berbaring datar. Kalaupun ingin berbaring cobalah gunakan bantal yang tinggi. Sediakan pula segelas susu di samping tempat tidur dan minumlah sedikit-dikit setiap kali terasa nyeri. 

Sembelit Hormon progesteron saat hamil menyebabkan relaksasi usus. Akibatnya daya dorong usus terhadap sisa makanan berkurang. Sisa makanan yang menumpuk mengakibatkan sembelit. Sebab lainnya bisa juga kandungan zat besi pada tablet khusus ibu hamil. Selain itu, kebiasaan menahan buang air besar seringkali menjadi penyebab. 

Solusinya : Perbanyaklah mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan berserat. Satu lagi, lebih teraturlah ke belakang dan minum air putih minimal delapan liter setiap hari.(***)